مغز خفته: فیزیولوژی و روانشناسی خواب و رویا
شروین وکیلی
قیمت: 26000 ریال
تعداد صفحه: 134
نشر: اندیشه سرا
کتاب با این داستان قدیمی و آشنای ذن آغاز می گردد:
«چوانگ تسه، دیشب در خواب دید که پروانهاى است و از روى گلى به گل دیگر پرواز مىکند. چون صبح شد، از خواب برخاست، و حیران ماند که دیشب چوانگ تسه خواب دید که پروانه است، یا امروز پروانه خواب مىبیند چوانگ تسه است؟»
و همانند جوی آبی روان به حرکت در آمده و خواننده را به دانسته های بسیار در باره ی خواب می برد. آنچه گذشتگان در این باره می اندیشیدند و رفتارهای آنها، پس از آن بررسی وپژوهش های علمی ،.. می پردازد.
در ادامه ریز فصل ها نوشته شده است همانگونه که می بینید همه ی آنچه که ما در باره ی خواب در گوشه ی ذهن داریم و جسته و گریخته از این و آن شنیده و یا اینجا و آنجا خوانده ایم، به شکل علمی قابل درک و آسان دسته بندی و جمع آوری شده است . .
همه ی ما یک سوم از عمرمان را در خواب سپری می کنیم پس دانستن در باره ی آن برایمان جالب خواهد بود.
خواندن کتاب به نظرم خسته کننده می آمد، چند بار تصمیم به خواندنش گرفتم ولی هر بار به دلیل نامعلومی به سراغش نرفتم و این بار خواندنش را شروع کردم، کمی که پیش رفتم ، تاب رفتن تا پایان نبود و آغاز به ورق زدن حریصانه اش کردم ، هر فصلی را که عنوان هایش را نگاه می کردم می خواستم همه را با هم بخوانم . هنگام بستن کتاب سیل فکر در باره ی عادات و رفتارهای خواب خود و دیگران به من هجوم آوردند و در این میان اندیشه های پژوهشگرانی مانند فروید و یونگ و... و یا مطالب کتاب در باره ی مراقبه و TMو پاسخ آرام و یا عواقب حذف خواب یا دوره ی REM و... همه ذهنم را در گیر خود می کرد.
پیش درآمد ...5
گفتار نخست ...حالات هشیارى ...9
1... مفهوم آگاهى ...9
2... دیدگاه سیستمى ...10
3... هشیارى ...12
4... سطوح آگاهى ...14
5 ... هپروت ...15
گفتار دوم ...فیزیولوژى ساعت درونى ...19
1 ... مفهوم زمان در سیستم زنده ...19
2 ... عصب شناسى ساعتهاى زیستى ...22
3 ... جمعبندى ...28
گفتار سوم ...رفتارشناسى خواب ...31
1 ... ویژگىهاى عام خواب ...31
2 ... خواب در جانوران ...35
3 ... حرکات در خواب ...39
گفتار چهارم ...مراحل خواب ...41
1... خواب آرام ...42
2... خواب متناقض ...45
گفتار پنجم ...زمان خواب ...47
گفتار ششم ...مراکز خواب در مغز ...53
1... ساختار شبکهاى ...53
2... مکان آبى ...54
3... هستهى سجافى ...55
4... پل مغزى ...56
5... بخش پایهى پیشانى ...58
6... حلقهى قشرى-تالاموسى ...58
7... تالاموس ...59
8... هستهى منزوى ...60
گفتار هفتم ... بیوشیمى خواب ... 61
گفتار هشتم ... پیامدهاى حذف خواب ... 67
گفتار نهم ... کارکرد خواب ... 73
1... نظریهى ترمیمى ... 74
2... نظریهى روانکاوى ... 76
3... نظریهى سازشى ... 78
4... نظریهى تثبیت حافظه ... 80
5... نظریهى حل مسئله ... 82
6... نظریهى تولید-فعالیت ... 83
7... نظریهى تکوینى ... 84
8... نظریهى کریگ - میتچیسن ... 85
9... جمعبندى ... 86
گفتار دهم ... بیمارىهاى خواب ... 87
1... بىخوابى ... 87
2 ... بىخوابى دروغین ... 89
3... حملهى خواب ... 90
4... نارسایى تنفسى ... 91
5... نشانگان مرگ ناگهانى نوزادان ... 92
6... خوابگردى ... 93
7... بىخوابى مرگبار خانوادگى ... 94
گفتار یازدهم ... خواب دیدن ... 95
پیوست نخست ... حالات تغییر یافتهى آگاهى ... 101
1... خوابکارى ... 103
2... مراقبه ... 112
پیوست دوم ... دربارهى محتواى رویا... ... 115
1... ماده و روش ... 116
2... نتایج ... 117
3... جمعبندى ... 119
کتابنامه ... 121
پیوندهای خواندنی:
12 صفحه از کتاب را از اینجا بخوانید
سایت دکتر شروین وکیلی
مغز خفته در روباه کوچک